Entrenamiento con criterio, no improvisación
Entrenamiento estructurado
para hombres +30
Rutinas claras, enfoque en técnica y progresión real para quienes tienen poco tiempo y quieren hacerlo bien.
Por qué a los hombres +30
les cuesta mantener el entrenamiento
Elige tu estructura de entrenamiento
Según tu disponibilidad semanal. Sin improvisar.
Definamos tu punto de partida
Responde estas preguntas y te enviaré la estructura adecuada según tu contexto.
Paso 1
Este proceso no es automático.
Los resultados no dependen del programa,
dependen de lo que haces de forma consistente.
Yo te entrego la estructura, el criterio y la guía.
El trabajo lo haces tú.